Unser Soforthilfe-Seminar für den Alltag. Eine einzigartige Kombination von durchdachten und wirkungsvollen Anti-Stress-Übungen mit unmittelbaren Achtsamkeitserfahrungen in der Natur.
Höfarten (Gemeinde Schiltberg)
Es handelt sich um 8 Unterrichtseinheiten, à 60 Minuten.
Wählen Sie Ihre gewünschte Option aus.
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gestresste Menschen, Menschen die Entschleunigung suchen
gesunder Umgang mit konkreten Stress-Situationen, mehr Gelassenheit, Vorbeugung von Burnout
praktische Atem-, Meditations und Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Alte Mühle in Höfarten (Gemeinde Schiltberg) mit kreativer Waldwanderung
Erfrischend anders, ungewöhnlich kreativ, lebendiges Lernen und Auftanken in heilsamer Natur mit erprobten und wirkungsvollen Übungen aus uraltem Yoga-Wissen – unser Seminar für Stressprävention und Stressreduktion durch Achtsamkeit.
Die Teilnehmenden erlernen sich ihre persönlichen Stressfaktoren bewusst zu machen sowie einfache, alltagstaugliche Übungen zur gesunden Stressbewältigung. Die Themen sind Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, das Hier und Jetzt, philosophische Betrachtungen wie „Was ist Glück, was Zufriedenheit, welches Handeln passt zu meiner Lebensphase und zu meinem Lebensalter, wie kann weniger mehr sein?“
Techniken, die vermittelt und geübt werden, sind einfache Entspannungs- und Atmungsübungen, Körperübungen, Gehmeditationen, die eigene Stimme sanft oder lebhaft einsetzen, Natur mit frischem Blick betrachten, ein achtsames Natur- und Zeichenerlebnis, kreativ im Wald baden.
Unser Lernort befindet sich in der Alten Mühle in Höfarten. Sie liegt im Wittelsbacher Land und im angrenzenden Holzland. Umrundet von wunderschönen Wäldern, Wanderwegen und naturgeschützten Feuchtgebieten, durchsticht die alte Mühle mit ihrem angenehmen Ambiente und ihrem charmanten Garten.
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Location |
Höfarten (Gemeinde Schiltberg) |
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Modus |
8 Stunden |
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Teilnehmer |
8-12 |
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Kurs-Gebühr |
ab 690,00 Euro zzgl. USt pro Person |
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Termin Anfrage |
ja |
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Förderfähig |
nein |
Folgende Themen werden im Kurs behandelt
Entspannungs- und Atmungsübungen, Körperübungen, Gehmeditationen
Hier und Jetzt, Glück, Zufriedenheit, Handlungen in unterschiedlichen Lebensphasen, weniger ist mehr
achtsames Natur- und Zeichenerlebnis, kreativ im Wald baden
Folgende Informationen sind für diesen Kurs vorhanden
Achtsamkeit und Alpakawanderung sind zwei Konzepte, die auf den ersten Blick möglicherweise nicht viel miteinander zu tun haben. Achtsamkeit bezieht sich auf die bewusste Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, während Alpakawanderung das Erlebnis des Spaz
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Findet die kreative Waldwanderung auch bei Regen statt? Und welche Kleidung sollte ich am besten anziehen?
Ja, die kreative Waldwanderung findet auch bei Regen statt. Am besten sollte bequeme und warme Kleidung für drinnen und draußen angezogen werden. Gegebenenfalls sollte Regen- und Wechselkleidung eingepackt werden. Zudem wären Wanderschuhe für draußen und bequeme leichte Schuhe für drinnen von Vorteil.
Gibt es an den beiden Präsenztagen eine Verpflegung?
Ja, an beiden Präsenztagen ist für Tagungsgetränke, ein kleines Mittagessen und Pausensnacks gesorgt.
Was muss ich noch mitnehmen?
Bitte eine Decke oder einen großen Schal für die Entspannungsübungen und Meditationen mitbringen.
Für die Zukunft eines Unternehmens ist es wichtig, seine Mitarbeiter optimal nach Ihren Qualifikationen einzusetzen. In unserem Unternehmercoaching analysieren wir gemeinsam die Planungsphase und unterstützen bei den nötigen Maßnahmen in der Durchführung.
Digital, PräsenzTeilzeit, Vollzeit
Anfrage
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Lernen Sie, wie Sie die unglaublich hohe Energie Ihres Teams, die in Widerstand, Blockaden und Desinteresse steckt, aufnehmen und in zielorientiertes Engagement umlenken können.
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